Méthode Equilibre™
J’ai créé une méthode complète pour aider les femmes et les familles qui ont une vie intense à retrouver leur équilibre. Remettez la joie et les priorités que vous avez choisies au centre de votre vie.
Le programme comprend un travail sur les priorités, l’identification des déséquilibres, l’organisation du temps et des exercices choisies pour soutenir la régulation émotionnelle (sophrologie…).
Yoga Equilibre™ Entreprise
Lutter contre la sédentarité, faciliter l’équilibre pro – perso et la performance sur le lieu de travail.
Quel que soit votre objectif proposez à vos équipes de cours de yoga ou des formations liées à la qualité de vie au travail (je suis RRH de formation).
Yoga Equilibre™ Education
J’anime des programmes Equilibre auprès des jeunes et des Educateurs :
Yoga Equilibre pour les 9/12 ans, adaptés selon les besoins (concentration, confiance, équilibre, gestion des émotions…)
METHODE EQUILIBRE
Faites le premier pas
Prenez rendez-vous en toute sérénité pour faire le point sur la situation
- Bilan de l'équilibre de vie
- Déposer ce qui pèse le plus
- Dessiner le chemin à parcourir
- Découvrir la méthode équilibre